Dies ist die archivierte Version unserer Webseite

Achtung: Dies ist die bis Dezember 2022 verwendete Version von tsv-herdecke.de. Die aktuellen Inhalte finden Sie unter www.tsv-herdecke.de

Für einen Übergangszeitraum finden sie die archivierten Inhalte unter folgender Adresse: https://alt.tsv-herdecke.de

Sportaktionstag beim TSV

TSV lädt Mitglieder und Nichtmitglieder zum Sportaktionstag ein

» mehr

Übersicht über ausfallende Übungsstunden

hier findet ihr weitere Infos über aktuell ausfallende Stunden:

» mehr

Übersicht Trainingszeiten

Hier findet ihr unsere Sportangebote in den verschiedenen Sportstätten:

» mehr

Basketball für Kids

Ab 16.09.2021 können 7-12 Jährige beim TSV Basketball spielen.

» mehr

» weitere Nachrichten
Kontakt

TSV 1863 Herdecke e.V.
Postfach 1430
58304 Herdecke

Geschäftsstelle kontaktieren

Tel.: 02330 / 22 45
Fax: 02330 / 6 03 98 69
Internet:
www.tsv-herdecke.de
E-Mail: Anfrage

TSV Herdecke auf Facebook

Full Body Workout

Full body workout ist ein Ganzkörpertraining, in dem Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit trainiert werden.

Trainingszeiten

Achtung: Aufgrund der aktuellen Situation gelten geänderte Trainingszeiten.

Full body workout ist ein Ganzkörpertraining, in dem Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit trainiert werden. Es werden gezielt alle Muskelgruppen angesprochen, wobei der Schwerpunkt auf die Körpermitte, die Rücken- und Bauchmuskulatur gerichtet ist. Das Training wird durch verschiedene Intervalleinheiten mit Eigengewicht und Kleingeräten intensiviert. Der Kurs eignet sich für Anfänger sowie Fitnesserfahrene, da unterschiedliche Fitness Level angeboten werden. Männer, Frauen und Jugendliche, die ein effizientes Training für den ganzen Körper suchen, sind hier genau richtig.

Letzte Änderung: 20.10.2019